Curas pa’ las crudas

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El dia de hoy, el diario britanico The Guardian reporta que la industria del Reino Unido, calcula perdidas cercanas a los $1,500 millones de dolares en cuanto a productividad se refiere durante las fiestas navideñas, debido a que muchos trabajadores, llegaran crudotes a trabajar, lo cual se traduce en cerca de dos horas y 18 minutos desperdiciados, en los que cada trabajador estara ‘ido’ en sus pensamientos, gracias a la gigantezca cruda con la que se carga.

Supongo que el fenomeno no es exclusivo del Reino Unido, por lo que me parece oportuno, rescatar esta lista que el año pasado publico Forbes sobre los remedios mas utiles, para curarse la cruda. Espero les sirvan en esta epoca de pachanga tras pachanga!

1.- Agua: Como todos sabemos, tomar agua rehidrata el cuerpo ya que el alcohol lo deshidrata. Esta ultima inhibe hormonas que actuan en tu riñon para que no vayas tanto al baño por lo que la orina que te ves obligado a deshechar en multiples ocasiones cuando tomas cerveza, es basicamente pura agua. Tu cuerpo lo pierde y de seguir empieza el cuerpo a reclamar con mareos y dolores de cabeza. Incluso dicen que si mientras uno toma, intercambia alguna que otra bebida por un vaso de agua, el efecto sera aun mejor.

2.- Bebidas deportivas: La salida de liquido del cuerpo en grandes cantidades viene seguida de perdida de electrolitos. Con estas sustancias, ademas de sales y otros minerales mantienen tu cuerpo funcionando adecuadamente, por lo que las bebidas deportivas como el Gatorade, puede auxiliar en su perdida. Parte de los sintomas de “la cruda” se deben a esta perdida, por eso tambien su restitucion lo mas pronto posible tiene mejores resultados.

3.- Medicinas: Medicamentos como la aspirina, ibuprofeno, o el paracetamol son buenos aliados para los dolores de cabeza. Sin embargo hay que tiener cuidado ya que sustancias como el paracetamol se metabolizan por el higado, organo que se encuentra en trabajo extremo tratando de metabolizar tooodo el alcohol que chupamos.

4.- Vitamina B: Dicen que los bajos niveles de vitamina B (B6, B12) puede acrecentar los sintomas de la cruda, debido a que el alcohol, disminuye su absorcion en el cuerpo. Tomar suplementos con vitamina B pueden mejorar la condición al día siguiente, o como quien dice, no crean que se la toman y en 5 minutos se les quita…este es una medida mas precautoria que de emergencia.

5.- Un caldito de tripa: No me imagino en lo mas minimo a un ricachon de esos que salen en la Forbes curandose la cruda con un caldito de tripa, pero segun esta publicacion, los calditos de tripa pueden ayudar a sentirnos mejor, gracia al picante, y sobre todo a las grandes cantidades de grasa que suelen acompañar estas delicias, la cual ayuda a la absorcion del alcohol.

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