¡Aguas! Protección Civil reporta que la tarde de este lunes 12 de junio hay un alto nivel de radiación solar ultravioleta (UV) en la CDMX, cosa que es de sumo cuidado pues es dañino para la salud exponerse a este factor.
Fue la mismísima Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la CDMX la que dio a conocer en sus redes sociales oficiales que el índice, el nivel de radiación UV en la CDMX es alto.
Es por eso, que acá te damos algunos consejos para que protejan sus caritas y piel ante la radiación de los rayos UV que se estará presentando en la CDMX.
5 tips para protegerte de la radiación solar
Como el índice de radiación UV está por las nubes, te damos cinco consejos prácticos para que te protejas si es que vas a salir a la calle (que lo mejor sería que te quedaras en tu casita comiendo y tomando agua):
- Utilizar protección contra la radiación solar UV para todo tipo de piel
- También aplicarse un protector solar FPS 30+
- Utilizar ropa de algodón de manga larga, sombrero y gafas con filtro UV. De preferencia, no utilizar ropa negra u oscura.
- Intentar pasar la mayor parte del tiempo posible en la sombra o en interiores
- Proteger a niñas y niños pequeños, así como a adultos mayores
¿Por qué es importante cuidarse de la radiación?
Aunque todos necesitamos recibir una porción de luz solar al día, ya que la radiación solar ultravioleta nos da vitamina D; una exposición larga puede provocar efectos negativos en la piel, ojos y también problemas a largo plazo mucho más graves.
Por esta razón, el Sistema de Monitoreo Atmosférico (SIMAT) de la Ciudad de México tiene un programa de monitoreo de radiación solar ultravioleta que utiliza las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Sí, el Índice UV mide la intensidad de la radiación en la superficie terrestre y se expresa como un valor superior a cero; cuanto más alto es este valor, mayor es la posibilidad de sufrir lesiones en la piel y en los ojos y menor el tiempo que tardan en producirse.
Así que ya saben, mejor cuídense sus caritas y no se expongan tanto al Sol.