Cada día es peor que el anterior. El frío cala más o al menos eso es lo que nos dice nuestro cuerpo. De acuerdo con la Secretaría de Protección Civil de la Ciudad de México, se activó alerta roja para las delegaciones Magdalena Contreras, Milpa Alta, Tlalpan, Cuajimalpa y Álvaro Obregón. En estas demarcaciones, informó la dependencia, se esperan temperaturas entre -1 y -4 grados en el periodo comprendido entre las 00:00 y 8:00 hrs del miércoles 31 de enero. Para Benito Juárez, Iztacalco, Azcapotzalco, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztapalapa, Venustiano Carranza, Xochimilco, Miguel Hidalgo y Tláhuac el panorama pinta un poquitito mejor: se pronostica que el termómetro marque entre 0 y 3 grados.

Estas son algunas de las recomendaciones que la Secretaría de Protección Civil realizó a la población:

1) Ingerir agua abundante, además de frutas y verduras con vitamina C.

2) En caso de utilizar calefacción o chimenea, se debe de mantener una ventilación adecuada.

3) Se recomienda no fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, adultos mayores o personas enfermas.

4) Cubrir nariz y boca para evitar la exposición directa a contaminantes ambientales.

5) Vestir al menos tres capas de ropa, preferentemente de algodón o lana.

6) Evitar los cambios bruscos de temperatura.

Por su parte, la Secretaría de Salud recomendó vacunarse contra la influenza,estornudar correctamente para prevenir enfermedades y otros tips para evitar contagios en esta época de brbrbrbrbrb frío.

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