Estamos a pocos días, el ambiente ya huele a pavo horneado, romeritos y bacalao. Es inevitable su llegada; la Navidad y su comida están próximos y necesitamos prepararnos.
Sabemos que por más Grinch que crean ser, van a atascarse de comida, entonces, para evitar problemas gástricos y demás cosas, un montón de científicos nos dicen qué hacer para evadir la situación.
Verán, todo comienza desde YA, se recomienda que 15 días antes del atascadero, es decir hoy, cambies tu dieta por una rica en prebióticos, no se preocupen, ya googleamos eso y lo que deben de comer son espárragos, alcachofas o papas (no fritas).
Pero como dice el viejo adagio, no sólo de prebióticos vive el hombre, tienen que incluir probióticos en la dieta de sobrevivencia a la Navidad, los encuentran en yogur, sopa de miso o microalgas. Algunas enzimas digestivas que encuentran en el kiwi, piña o papaya ayudarán a la causa.
O bien, pueden ignorar a los científicos y atascarse de comida como cada año.
Vía El País