Lo que necesitas saber:
El jugo de pepinillos es rico y sodio y potasio
En la parte final del partido entre Estados Unidos y Australia, la árbitra mexicana Katia Itzel García entró a escena corriendo a la cancha con una pequeña botellita, la cual entregó al árbitro central Felix Zwayer, quien había detenido el partido para pedir asistencia médica debido a calambres en la pierna derecha.
El silbante alemán tomó el líquido milagroso de esa botellita y se recuperó para continuar con el partido. Se trata de jugo de pepinillos, el cual tiene ciertas propiedades que a ti te puede hacer un paro en caso de que te acalambres en un partido con tus cuates (o que te dé un calambre en otras situaciones), así que toma nota.
¡YA SE ACALAMBRÓ EL ÁRBITRO! KATI INGRESA PARA LLEVARLE AGUA A SU COMPAÑERO #ElMundialEsNuestro y la magia de la Copa Mundial de la FIFA 2026 se vive por @televisa y @vix
— TUDN MEX (@TUDNMEX) June 19, 2026
EN VIVO AQUÍ https://t.co/ShGskpH6pE pic.twitter.com/t9cF8dJ7Id
¿Qué onda con el jugo de pepinillos y los calambres?
No es la primera vez que se ve el jugo de pepinillos en un escenario deportivo, pero tal vez sí sea la primera que nos impacta directamente en México por la presencia de Katia Itzel García en un escenario tan mediático como la Copa del Mundo y para entender bien todo hay que explicar brevemente el efecto de los calambres.
Cuando nuestro cuerpo es sometido a grandes esfuerzos físicos o estrés, que se combinan con otros factores como las altas temperaturas (como el caso del árbitro), se hace común que atletas de alto rendimiento y deportistas amateurs sufran calambres.
Durante la actividad física nuestros músculos realizan un montón de contracciones, para las cuales juegan un factor importante los iones de sodio y potasio, pero en escenarios de fatiga, nuestro cuerpo experimenta un desequilibrio entre estos dos iones, por lo cual experimentamos calambres, que se pueden entender como contracciones musculares agresivas.
Resulta que el jugo de pepinillo es rico en sodio y potasio, de modo que nos hace un paro para equilibrar la producción de ambos iones y por lo tanto nuestro cerebro interrumpe esa contracción tan gacha.
El jugo de pepinillo es común en competencias de alta demanda física y es común verlo en partidos de la NFL y en juegos de tenis. Así que no olvides pedir tus hamburguesas con pepinillos.
¿Yo también puedo tomar jugo de pepinillo?
Claro que puedes recurrir al jugo de pepinillo para controlar los calambres. Lo ideal es que le des un traguito a la botellita y que enjuagues la boca durante unos 20 o 30 segundos antes de digerirlo.
Y no solo te hace un paro cuando te den calambres, sino que el jugo de pepinillo te ayuda a perder peso, refresca tu aliento y le da una mano a tu salud intestinal. Acá te dejamos un enlace para que cheques precios.
