Muchos estamos emocionados porque el pasado domingo por fin se estrenó el nuevo capítulo de la sexta temporada de Game Of Thrones, donde ya pudimos ver el desenlace de varias historias y otras más que aún tienen cosas que contar, como es el caso de uno de sus personajes, Gregor Clegane mejor conocido como The Mountain.
En la vida real, este papel lo interpreta Hafthór Júlíus Björnsson, un deportista nacido en Islandia que fue basquetbolista profesional y desde hace varios años se dedica al fisicoculturismo, donde ha ganado un sinnúmero de reconocimientos, gracias a sus dos metros y seis centímetros de altura y ¡181 kilos de peso! No pues con razón es la montaña, y pensar que antes estaba así.
Sin embargo, el único concurso que no ha ganado es el más importante a nivel mundial, y hablamos del World’s Strongest Man, para el cual Björnsson ya se está preparando con una estricta dieta, la cual compartió a través de internet y vaya que se alimenta bien, aunque claro todo es para compensar la enorme cantidad de ejercicio que realiza.
Básicamente, de las 6:50 de la mañana a las 22:30 horas, The Mountain prueba alimento ¡11 veces!, aunque es en distintas porciones y además incluye suplementos. Carne, plátanos, huevos, papas, fresas, almendras, aguacates, mantequilla de maní, pollo y cereal son algunas de las cosas que prueba en un solo día. Aquí, les compartimos la dieta completa.
Obviamente, les recomendamos NO intentar seguir esta dieta, ya que si la consumiera cualquier simple mortal, terminaría haciéndole mucho daño. Y si no nos creen, el propio Hafthór lo pone al inicio de su dieta.
6:50 Ejercicio, por la mañana y cardio + Complemento para aumentar masa muscular, Glutamina + puño de almendras
7:30 8 hyevos + 200gr avena + arándanos y fresas + aguacate
9:30 400gr de carne, 400gr de papas, puño de espinacas y verduras
11:50 Complemento para aumentar masa muscular, glutamina
12:00 400gr de pollo + 400gr papas, verduras + algunas frutas
14:00 Mezzcla = 150gr de avena o papas, 2 plátanos 150gr de cereal, bayas congeladas, puño de almendras, mantequilla de maní y glutamina
14:30 Entrenamiento para Strongman, complemento para aumentar masa muscular, glutamina, carbohidratos en suplemento
17:30 60gr proteina + 2 plátanos
18:00 500gr de carne + papas, verduras
20:30 500gr salmón + 500gr papas
22:30 50gr de proteína de caseína o 6 huevos + aguacate + 30gr almendras + 50gr mantequilla de maní
Beber mucha agua durante todo el día + jugos para obtener más calorías!!
A media noche, 50gr de proteína de caseína o huevos crudos.