¡Adiós, estornudos! Aquí los tips para vencer el resfriado común de la temporada

Pareciera ser que en los últimos días estar enfermo de la gripa o tener un resfriado está de moda en México, claro, después de los días que hemos tenido: frío por la mañana, en la tarde la lluvia, por ratitos sale el sol, pues quién no se iba a enfermar.

Si tú eres parte de esa población que con estos cambios climáticos agarró un pequeño resfriado y aún estás en la parte de la negación de no ir al doctor, no te preocupes, aquí te pasamos algunos tips para sobrevivir al resfriado sin morir en el intento.

Porque luego a Google le platicamos los síntomas que tenemos y le preguntamos “¿Qué tengo?”, casi casi nos dice que nos queda poco tiempo de vida. Relax, aquí algunos remedios que te ayudarán a frenar el resfriado.

Remedios que tiran paro para el resfriado

Si ya te enfermaste, probablemente estés así por al menos una o dos semanas, pero eso no quiere decir que ese tiempo lo debas pasar mal; esto podría ayudarte a que te sientas mejor:

Beber muchos líquidos: El agua, los jugos, el caldo, el agua tibia con limón y miel te podrían ayudar bastante a aflojar la congestión y ayudan a la deshidratación. Pero ojo, por este tiempo no debes consumir bebidas alcohólicas, café ni refrescos que contengan cafeína; esto puede hacer que te deshidrates más.

Tomar sorbos de bebidas calientes: El tomarte un té, un caldito de pollo o jugos de manzana tibios ayuda a curar los resfriados. Las bebidas calientes ayudan a aliviar la congestión producida por un aumento de flujo en la mucosidad.

Miel: Después del resfriado puede existir algo de tos y eso es muy probable, por eso, la miel tira paro para aliviar la tos tanto en niños como en adultos. Puede ir acompañada de un té o agua con limón tibios.

Descansa: Descansar uno o dos días alivia bastante a calmar el resfriado; acuéstate, ve una peli, pide algo de comer y disfruta, no todos los días andas enfermo.

Los tés que recomienda tomar el gobierno de México

El gobierno de México publicó algunos tés que ayudan bastante a frenar el resfriado común, aquí algunos:

• Té de jengibre: Posee propiedades antiinflamatorias. y antimicrobianas, que pueden ayudar a controlar el dolor de garganta y la congestión.
• Té de canela y clavo: Esta combinación de especies favorece la circulación sanguínea y puede provocar una ligera sudoración que ayuda al cuerpo a regular la fiebre.
• Té de limón: El limón contiene mucha vitamina C que puede ayudar a aliviar la congestión y proporcionar hidratación.
• Té de menta: Sus compuestos aromáticos ayudan a dilatar las vías respiratorias y a disminuir la mucosidad.
• Té de ajo: De los remedios más populares de las abuelitas. El ajo posee grandes propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir las infecciones leves.
• Té de bugambilia: Este té tiene muy buenas recomendaciones en nuestro país, ya que ayuda para la tos seca, reduce la fiebre, elimina la mucosidad y mejora el funcionamiento del sistema respiratorio.

Estos son algunos tés que recomienda el gobierno de México y seguro más de uno las abuelitas ya los conocían.

Ojo: Si tienes estos síntomas, debes buscar atención médica

Si usted o alguien en casa tiene síntomas de infección por un virus respiratorio y está en mayor riesgo de enfermarse de Covid-19 o de influenza, debe acudir de manera inmediata al doctor.

Si tienes alguno de estos síntomas de la lista, es mejor que acudas a un médico.

• Dificultad para respirar o respiración agitada.
• Deshidratación.
• Fiebre por más de 4 días.
• Síntomas que ya llevan más de 10 días y no mejoran.
• Síntomas como fiebre, tos, que mejoran pero vuelven a empeorar.
• Condiciones médicas crónicas que empeoran.

Si tu o alguien en casita tiene alguno de estos síntomas que vienen en la lista, lo mejor es que acudas a un médico o incluso a urgencias médicas.